Resepi baru

Sekarang Terdapat 'Soda Simulator' untuk Minum Kalori Sifar

Sekarang Terdapat 'Soda Simulator' untuk Minum Kalori Sifar

'Soda Drinker Pro' memenuhi keinginan soda, tolak minuman sebenar

Ya, ada simulator minum soda.

Kami membayangkan ini adalah seperti rokok tanpa asap bagi mereka yang ingin berhenti nikotin. The Pro Minum Soda, simulator yang (anda meneka) mensimulasikan minum soda, adalah memuaskan dahaga para pemain, soda.

Ini adalah pengalaman minum "orang pertama soda", lapor Kompleks dan kedai lain. Dan ya, semua yang anda lakukan hanyalah berjalan-jalan dan minum soda. Walaupun hanya diperolok-olokkan oleh dunia permainan, Mashable mendapat perhatian di sebalik permainan muat turun percuma. Will Brierly, seorang pembangun Web yang berpangkalan di Massachusetts, mengkod permainan ini dalam masa sekitar 19 jam dan meletakkannya dalam talian setelah keinginan soda serius sekitar enam atau tujuh tahun yang lalu. Permainan ini meningkat dengan cepat tahun ini ketika tampil di festival soda, dan dibangun kembali di platform barunya.

Oleh itu, kami rasa jika resolusi Tahun Baru anda adalah untuk meletakkan Big Gulp sekali, Soda Drinker Pro mungkin memenuhi keinginan yang serius.


Coke Zero vs Diet Coke: Perbezaan Mengejutkan yang Tidak Anda Ketahui

Anda dan saya boleh berdebat sehingga kami tidak kelihatan sama ada Diet Coke dan Coke Zero sama atau tidak. Pada pandangan pertama (atau menghirup?) Anda tidak dapat membezakan kedua-dua minuman yang sangat popular itu.

Tetapi menurut Coca-Cola, sebenarnya terdapat perbezaan antara diet kok dan sifar kok.

Dalam satu kenyataan di laman web mereka, jenama tersebut menyimpan dua minuman bersoda satu sama lain: & # 8220Kedua minuman itu bebas gula dan bebas kalori. Coca-Cola Zero Sugar kelihatan dan rasanya lebih mirip seperti Coca-Cola Classic, sementara Diet Coke mempunyai perpaduan rasa yang berbeza sehingga memberikan rasa yang lebih ringan. & # 8221

Perbezaan utama antara diet kok dan sifar kok adalah satu bahan kimia.

Walaupun Zero Sugar mempunyai natrium sitrat dalam senarai ramuannya, Diet Coke mengandungi asid sitrik.

Diet Coke adalah soda bebas gula pertama Coca-Cola & # 8217, dan dilancarkan pada tahun 1983.

Minuman bebas gula seterusnya yang mereka tawarkan, Coca-Cola Zero, tidak sampai tahun 2006. Minuman bebas gula itu dibuka pada tahun 2016, dan diperkenalkan semula dengan nama baru Coca-Cola Zero Sugar.

Minuman kalori rendah syarikat itu menghasilkan 43 peratus daripada semua penjualan cola, jadi jelas resipi mereka merangkumi beberapa taburan habuk peri ajaib.

Senarai Bahan

1. Diet Coke

Air berkarbonat, warna karamel, aspartam, asid fosforik, kalium benzoat, perisa semula jadi, asid sitrik, kafein.

2. Coke Zero Sugar (dahulunya Coke Zero)

Air berkarbonat, warna karamel, asid fosforik, aspartam, kalium benzoat, perisa semula jadi, kalium sitrat, kalium acesulfame, kafein.

Diet Coke kekurangan dua bahan yang dimiliki oleh dua pilihan bebas gula yang lain: kalium sitrat dan kalium acesulfame. Acesulfame potassium adalah pengganti gula bebas kalori dan kalium sitrat adalah aditif yang biasa dalam minuman.

Adakah bahan-bahan ini membezakannya dari segi pemakanan? Tidak sedikit pun.

Maklumat pemakanan Diet Coke berbunyi: 0 Kalori, 0g Lemak, 40mg Natrium, 0g Karbohidrat Total, 0g Protein.
Maklumat pemakanan Coca-Cola Zero berbunyi: 0 Kalori, 0g Lemak, 40mg Natrium, 0g Karbohidrat Total, 0g Protein.
Dan Coca-Cola Zero Sugar juga berbunyi: 0 Kalori, 0g Lemak, 40mg Natrium, 0g Jumlah Karbohidrat, 0g Protein.

Walaupun keduanya mengandungi kafein, jumlahnya berbeza-beza:

Seperti yang anda lihat, jumlah kafein dalam Coke Zero hampir sama dengan yang biasa sedangkan kadarnya di Diet Coke lebih tinggi. Kenyataan bahawa Coke Zero dan kokas biasa mempunyai jumlah kafein yang hampir sama mesti merangkumi rasa yang hampir tidak dapat dibezakan.

Kedua-duanya tidak mengandungi kilojoule (kalori) dan tanpa gula. Kedua-duanya dipermanis secara artifisial dengan (jumlah yang sama) aspartam dan acesulfame K dan oleh itu mempunyai 'kemanisan' yang sama.

Dan soalan yang paling penting: minuman mana yang paling popular?


diabetes.co.uk

Statistik menunjukkan bahawa walaupun selama ini, kok biasa masih menjadi minuman ringan terlaris, diikuti oleh Pepsi dan Diet Coke, yang memegang tempat ketiga.

Malangnya, Coke Zero tidak pernah disenaraikan dalam senarai 10 Teratas, tetapi nampaknya ia semakin popular.

Jadi & # 8230 mana yang lebih sihat?

Walaupun kedua-dua Coke Zero Sugar dan Diet Coke dijenamakan sebagai alternatif yang lebih sihat daripada kok biasa, kedua-duanya tidak baik untuk anda.

Walaupun mereka mungkin tidak mempunyai gula dalam daftar ramuannya, kedua Diet Coke dan Coke Zero memberi makan kebiasaan anda dalam minum minuman bergula. Ini bermaksud bahawa selera anda terbiasa dengan tahap kemanisan itu dan akan terus mencarinya. Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa ia sebenarnya boleh menyebabkan peningkatan penggunaan kalori dan gula, dan mengakibatkan kenaikan berat badan jangka panjang. Kandungan asid fosforiknya tidak sihat, kerana boleh merosakkan enamel gigi yang menyumbang kepada hakisan gigi.

Walaupun demikian, jika anda benar-benar harus membuat pilihan antara diet biasa dan diet / gula nol, kami akan mengatakan yang terakhir mungkin merupakan pilihan yang lebih sihat. Hanya ingat, & # 8220 lebih sihat & # 8221 tidak bermaksud & # 8216 sihat & # 8217.

Sekiranya anda bertanya kepada kami apa yang kami rasa minuman terbaik? Ia & # 8217s air. Tangan ke bawah.


17. Diet Gunung Embun

Diet Mountain Dew adalah penggoda utama. Baunya seperti benda sebenar, dan ia mempunyai warna neon yang sama. Namun, jika anda membuat kesalahan dengan meneguk, anda akan kecewa sepenuhnya. Rasanya tidak seperti Mountain Dew biasa. Sebaliknya, ia mempunyai rasa sitrus buatan yang serupa dengan penguraian limau gedang yang dicampur dengan air kotor. Walaupun anda suka Mountain Dew, hindari soda diet ini dengan sekuat tenaga.

Yang membuat perkara menjadi lebih mengecewakan adalah kenyataan bahawa terdapat begitu banyak rasa Mountain Dew yang hebat. Sekiranya anda mencuba Diet Mountain Dew dan membencinya, tidak ada yang boleh menyalahkan anda. Oleh itu, anda masih harus mencuba Mountain Dew Baja Blast Zero Sugar. Ini sebenarnya sangat bagus - jauh lebih baik daripada Diet Mountain Dew. Malangnya, ia hanya terdapat di Taco Bell. Sekali lagi, itu memberi anda alasan untuk mengambil beberapa kegemaran Taco Bell anda malam ini.


Disebalik tabir

Pepsi NEX dalam versi Jepun.

Dalam versi Jepun Metal Gear Solid: Peace Walker, item soda sebenarnya Pepsi BERIKUTNYA, yang ditambahkan sebagai penempatan produk oleh Hideo Kojima. & # 912 & # 93 Dalam versi bahasa Inggeris, jenama Pepsi NEX diganti dalam permainan, mungkin untuk masalah hak cipta, walaupun hanya minuman Jepun. Reka bentuk soda pada penampil model diganti dengan reka bentuk Narc Soda, minuman soda yang sering diminum oleh Drebin 893 Metal Gear Solid 4: Senjata Patriots. Fail taklimat di mana Big Boss dan Kazuhira Miller membincangkan Pepsi NEX juga dikeluarkan dari versi di luar Jepun. & # 913 & # 93 Fail taklimat menunjukkan bahawa Big Boss belum pernah mendengar minuman kalori sifar sebelum Miller meminumnya di hadapannya semasa pertemuan antara keduanya mengenai perkembangan baru dalam R & ampD, dan bahawa Miller pada mulanya tidak memikirkan nama untuk minuman itu sehingga Ular bertanya. Di samping itu, Big Boss pada mulanya tidak melihat alasan sebenar untuk menghasilkan minuman ringan secara besar-besaran kerana sudah memiliki Mate dan Mountain Dew, dengan Miller juga menunjukkan bahawa dia sudah "terpikat" dan minuman itu "tebal , tapi rasa tajam "yang menyegarkan. & # 914 & # 93

Untuk mempromosi Peace WalkerPelepasan, kod laluan diberikan pada kaleng Mountain Dew yang dicetak khas, yang memungkinkan pemain membuka kunci Pepsi NEX dan / atau kaos Mountain Dew T-shirt, serta beberapa askar yang disertakan bersama baju itu.

Permainan

Zero-Calorie Soda mengembalikan PSYCHE dan sejumlah kecil HIDUP. Sekiranya LIFE Gauge mencapai sifar semasa soda dilengkapi, ia akan digunakan secara automatik.

Semasa diserang oleh senjata yang mengurangkan KEHIDUPAN dan PSYCHE seperti serangan senjata api Peace Walker AI, gunakan Zero-Calorie Soda untuk mengurungkan kesan tersebut. Soda ini juga sesuai untuk digunakan dalam pertempuran yang melelahkan terhadap senjata Type II dan Custom AI, atau Monsters, yang berpotensi mengurangkan LIFE dan PSYCHE.


Minuman Sifar Kalori Ini Menggalakkan Penambahan Berat Badan Tidak Turun

Saya & # 8217m sangat gembira melihat penjualan Diet Coke dan Pepsi terus merosot & # 8230 lebih ramai orang menyedari kenyataan bahawa minuman ini sangat mengerikan untuk badan dan mencari pilihan yang lebih sihat. Di tempat mereka, minuman tanpa kalori dan perisa baru membanjiri pasar, dan sekarang mengambil beberapa ruang rak yang serius di kedai runcit utama. Sebilangan perairan buah ini dan minuman bersoda & # 8220 bebas gula & # 8221 dipromosikan sebagai minuman kesihatan & # 8211 tetapi adakah ia benar-benar?

Malangnya, banyak di antaranya dipenuhi dengan bahan tambahan kontroversial yang dapat mensabotaj berat badan dan kesihatan anda & # 8211 walaupun mereka tidak mempunyai kalori, kelihatan seperti air botol, atau mempunyai senarai ramuan yang sangat pendek! Mari & # 8217 melihat lebih dekat apa & # 8217 di beberapa jenama paling popular seperti Sparkling Ice dan Cascade Ice. Mereka menjualnya berdasarkan kes di Costco, tetapi adakah ia lebih baik daripada soda?

Minuman ini mempunyai & # 8220zero kalori & # 8221 kerana ia manis dengan Sucralose (bahan tambahan yang dikaitkan dengan barah). Warna tiruan dalam minuman ini (Kuning 5, Merah 40, dan Biru 1) berasal dari petroleum dan dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan, termasuk alergi, barah, dan hiperaktif pada kanak-kanak. Eropah memerlukan makanan yang mengandungi pewarna untuk membawa label amaran, "Mungkin Mempunyai Kesan Buruk pada Aktiviti dan Perhatian pada Kanak-kanak & # 8221 , tetapi itu tidak diperlukan di sini di Amerika Syarikat. Sekiranya tidak cukup buruk, mereka juga diawetkan dengan Potassium Benzoate, yang dapat membentuk karsinogen Benzene apabila digabungkan dengan vitamin C (yang terdapat dalam beberapa rasa). Ini adalah kombo toksik dalam botol plastik!

Jangan terpedaya dengan minuman "kalori sifar" dan perisa dengan bahan seperti ini ...

Mungkin sengaja membuat bahan-bahannya sukar dibaca pada sebotol Propel kerana ia sangat mengerikan!

Ceri Hitam Air Perisa Propel: Air, Asid sitrik, Natrium Hexametaphosphate, Perisa Semula jadi, Garam, Kalium Sorbat, Kalium sitrat, Natrium sitrat, Asid askorbik (Vitamin C), Sucralose, Acesulfame Potassium, Calcium Disodium EDTA, Calcium Pantothenate (Vitamin B5), Niacinamide (Vitamin B3) , Vitamin E Asetat, Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6).

Pemanis buatan (rendah kalori) dimenangi & # 8217tolong menurunkan berat badan & # 8230

Propel, Nestle Splash, Dasani Flavoured Water, Diet Snapple, dan PowerAde Zero mengandungi pemanis buatan seperti sucralose, acesulfame potassium atau aspartame. Walaupun ini tidak mempunyai kalori, pemanis buatan terbukti menyumbang kepada peningkatan berat badan dengan mendorong keinginan gula. Penyelidikan mendapati mereka merangsang selera makan anda, meningkatkan keinginan gula, dan meningkatkan simpanan lemak dan kenaikan berat badan. Penyelidik dari University of Texas mendapati bahawa minuman yang dibuat dengan pemanis buatan akan meluaskan pinggang anda, yang merupakan faktor risiko diabetes jenis 2. Apabila anda minum sesuatu yang manis - walaupun tidak mempunyai kalori - otak anda tertipu untuk menginginkan lebih banyak kalori kerana badan anda tidak mendapat cukup tenaga (iaitu kalori) untuk berpuas hati. Oleh itu, anda terus menginginkan gula-gula, makan gula-gula, dan menambah berat badan. Inilah sebabnya mengapa banyak orang tidak pernah mencapai potensi kesihatan sepenuhnya atau tujuan penurunan berat badan, kerana mereka selalu didorong oleh pemanis buatan kimia ini yang menipu otak dan badan.

Mereka & # 8217 juga dipenuhi dengan bahan pengawet yang merosakkan kesihatan & # 8230

Natrium Polifosfat dan Natrium Hexametaphosphate: Bahan pengawet ini penuh dengan fosfor, yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan mineral dalam badan. Apabila anda makan (atau minum) bahan tambahan fosfat seperti ini (yang sangat mudah dilakukan dalam dunia makanan yang diproses) ia boleh membahayakan kerosakan buah pinggang, peningkatan kematian, penyakit jantung, dan penuaan yang dipercepat.

Kalsium Disodium EDTA: Pengawet ini terbuat dari formaldehid, natrium sianida, dan etilena diamin ... ya! Adakah ini sesuatu yang anda mahu minum setiap hari? Ia memiliki kemampuan untuk menumpuk di dalam tubuh, menjadi lebih beracun jika anda meminumnya selama beberapa hari berturut-turut, yang mungkin menyebabkan masalah kesihatan. Ia juga diketahui dapat menurunkan kemampuan tubuh anda untuk menyerap vitamin (menjadikan semua vitamin B tersebut ditambahkan ke Propel tidak bernilai).

Kalium sorbat : Pengawet ini terbukti genotoksik pada sel darah putih, yang boleh menyebabkan barah. Ini juga terbukti dapat menyebabkan kerosakan DNA ketika digabungkan dengan vitamin C (kombo ini ada di Propel).

Asid sitrik : Walaupun terdapat secara semula jadi dalam lemon dan buah-buahan lain, bahan tambahan yang digunakan dalam minuman ini biasanya berasal dari acuan yang dibuat dengan jagung GMO (bukan dari buah). Pengambilan yang kerap dikaitkan dengan peningkatan kerosakan gigi dan juga boleh mengganggu usus.

Adakah Erythritol pemanis yang selamat?

Bai, Core, Hubert & # 8217s Diet Lemonade, Blossom Water, dan Vitamin Water Zero dipermanis dengan gula alkohol erythritol. Pemanis ini dapat mendatangkan malapetaka pada bakteria usus yang sihat, yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit dan jika anda ingin menurunkan berat badan atau tetap langsing, menjaga kesihatan usus sangat penting!

Erythritol juga diketahui menyebabkan cirit-birit, sakit perut, sakit kepala ketika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, adalah racun serangga yang kuat, dan juga dapat meningkatkan selera makan seperti pemanis buatan sehingga anda akan makan lebih banyak makanan. Penyelidikan oleh Universiti Cornell menunjukkan bahawa tubuh memetabolisme eritritol dan mengaitkan tahap eritritol dalam darah dengan peningkatan berat badan, yang telah menghasilkan lebih banyak kajian.

Walaupun ini adalah gula semula jadi yang kadang-kadang terdapat dalam buah, pengeluar makanan sebenarnya tidak menggunakan bahan semula jadi. Sebaliknya mereka biasanya memulakan dengan jagung GMO (kecuali yang disahkan organik atau bukan GMO) dan kemudian memasukkannya melalui proses penapaian yang kompleks untuk menghasilkan eritritol tulen secara kimia.

Beberapa jenama mempunyai versi yang hanya mengandungi dua bahan: air dan perisa semula jadi.

Minuman ini lebih baik daripada Diet Coke & # 8211 tetapi adakah ia benar-benar bersih sepertinya? Saya cuba mengelakkan rasa semula jadi, terutamanya jika ada dalam sesuatu yang sering saya makan dan dalam jumlah yang banyak & # 8211 seperti minuman.

Mengapa anda harus mengelakkan minum "Natural Flavors" & # 8230

  • Setiap perisa semula jadi boleh mengandungi hingga 100 bahan, termasuk bahan kimia sintetik seperti pelarut propilena glikol, bahan pengawet BHA, dan bahan-bahan yang berasal dari GMO (melainkan jika organik atau Projek Bukan GMO disahkan).
  • Bahan-bahan dalam rasa semula jadi dianggap eksklusif dan tidak dinyatakan pada label atau kepada pelanggan yang bertanya & # 8211 sehingga anda tidak tahu apa yang ada di dalamnya.
  • Rasa semula jadi boleh berasal dari apa sahaja yang terdapat di alam semula jadi, termasuk bahagian haiwan. Satu-satunya perbezaan antara rasa semula jadi dan buatan, adalah bahawa rasa semula jadi berasal dari bahan yang terdapat di alam semula jadi (seperti kelenjar berang).
  • Mereka juga dapat secara sah mengandung produk sampingan "glutamat" yang bertindak seperti MSG, yang merupakan excitotoxin. Excitotoxins menjadikan makanan tidak dapat dimakan tetapi dapat menyebabkan strok, Penyakit Alzheimer, Penyakit Parkinson, kegemukan, migrain, keletihan, dan kemurungan.
  • Rasa dirancang untuk mempunyai sifat ketagihan dan meningkatkan keinginan makanan, menyumbang kepada apa yang disebut oleh David Kessler (bekas ketua FDA) sebagai "karnival makanan" di mulut anda. Mereka menipu fikiran anda untuk menginginkan semakin banyak. Syarikat Makanan Besar merampas selera anda satu persatu, dan melapisi poket korporat mereka pada masa yang sama ketika kami membeli lebih banyak produk dengan rasa sintesis yang mengasyikkan di dalamnya. Sekiranya anda mengalami peningkatan keinginan makanan sambil minum minuman yang penuh dengan rasa semula jadi, anda mungkin ingin melihat dengan lebih dekat apa yang anda minum.

Tuntutan Hint Flavored Water memperlihatkan rasa semula jadi untuk apa sebenarnya & # 8230

Walaupun label ramuan pada Hint Flavored Water hanya menyatakan air yang disucikan dan rasa semula jadi, Hint telah disaman kerana minumannya mengandungi propilena glikol & # 8211 bahan sintetik. Propylene glycol adalah salah satu bahan tersembunyi yang (dan masih boleh) digunakan dalam perisa semula jadi dan tidak perlu disenaraikan pada label. Ini kembali kepada pendapat saya bahawa setiap kali anda minum sesuatu dengan rasa semula jadi, itu tidak semestinya semula jadi dan anda tidak tahu apa yang sebenarnya ada di dalam botol.

LaCroix menyatakan rasa mereka tidak mengandungi bahan tiruan, tetapi mereka juga tidak berkewajiban untuk mengungkapkan apa yang ada di dalamnya, jadi kita hanya perlu mengambil tahu.

"Tidak ada syarat hukum untuk mengungkapkan apa yang ada dalam rasa alami. Oleh itu, pelanggan tidak mempunyai pilihan selain mempercayai syarikat apabila mereka mengatakan mereka tidak menggunakan bahan tambahan buatan mengikut citarasa mereka. "

Saya tidak menganggap selamat untuk minum dari tin kerana BPA yang biasanya terdapat di dalamnya. Inilah yang dikatakan oleh LaCroix mengenai kehadiran BPA di dalam tin mereka, yang saya tidak yakin, terutamanya kerana saya tahu betapa tidak cekapnya FDA dalam menetapkan & # 8220 panduan & # 8221 untuk bahan kimia dalam makanan kita…

"Semua produk LaCroix memenuhi garis panduan yang ditetapkan oleh FDA dan benar-benar selamat untuk diminum. Baru-baru ini, laporan media telah menimbulkan persoalan mengenai penggunaan bisphenol A (BPA) oleh pengeluar tin dan botol. Walaupun lapisan boleh mengandungi sejumlah kecil BPA untuk mencegah kerosakan dan melindungi makanan dan minuman dari kontak langsung dengan kaleng, jumlah jejak ini hampir dihilangkan selama proses penyembuhan. "

Saya secara peribadi lebih suka rasa perasan lemon atau jus buah di dalam air saya daripada apa-apa yang terdapat dalam minuman ini & # 8211 mereka hanya terasa buatan saya dan saya ingin tahu dengan tepat apa yang saya & # 8217m minum.

Saya rasa seakan-akan rasanya seperti lemon, ia semestinya mengandungi lemon! Sejujurnya hanya memerlukan dua saat untuk memerah jus lemon segar (atau limau gedang atau apa sahaja buah yang anda mahukan) ke dalam air berkilau dan tahu dengan tepat apa yang anda minum. Itu belum lagi semua nutrien yang anda peroleh dari jus lemon juga ... kerana rasa semulajadi mungkin ada sifar kalori , tetapi mereka juga mempunyai pemakanan sifar dan menyediakan sifar faedah kesihatan .

Apa yang anda minum adalah sama pentingnya dengan apa yang anda makan setiap hari.

Minuman utama saya adalah air tapisan biasa. Saya menapis air saya sendiri di rumah dan selalu membawa keluli tahan karat atau bekas kaca berisi air yang ditapis di sekitar saya - ke gimnasium, di dalam kereta, ke mesyuarat, dan bahkan ke beberapa restoran! Minum air bebas toksin membuat perbezaan besar dalam cara saya merasakan dan saya menganggapnya sebagai bahagian penting dalam kehidupan seharian saya. Tapi, boleh membosankan hanya minum air sepanjang masa! Ini adalah beberapa minuman sihat lain yang saya nikmati:


11 Resipi Koktel Di Bawah 150 Kalori

Tidak ada yang serupa dengan koktel sejuk untuk menenangkan anda, tetapi berhati-hatilah: Margarita tersebut mungkin memerlukan banyak jumlah di bahagian kalori. Minuman campuran biasa boleh mencapai 200 hingga 600 kalori, tanpa meninggalkan makanan ringan bar atau makanan ringan. Jangan takut, pencinta sayap kerbau dunia. Resipi koktel berikut semuanya mempunyai berat di bawah 150 kalori tanpa mengorbankan rasa. Siapa yang bersedia pulang untuk menganjurkan waktu bahagia anda sendiri? Lagipun, sudah pukul 5 di suatu tempat!

1. Cocktail Tembikai dan Champagne: Hanya ada tiga ramuan dalam minuman ringan dan segar ini - tembikai puri, sebiji limau nipis dan bubur kegemaran anda. Dengan hanya 100 kalori, ini segelas yang kami pasti anda akan minum sepanjang musim panas. (melalui Itulah Michelle)

2. Skinny Blueberry Spritzer: Dengan rasa buah yang sangat manis, anda mungkin terkejut bahawa spritzer ini adalah 117 kalori. Untuk memastikan jumlahnya rendah, buatlah dengan jus blueberry semulajadi, jus limau segar dan sampanye. (melalui Mentega Kacang Tanah dan Lada)

3. Lime Margarita: Bukan rahsia lagi bahawa pengadun margarita botol itu terlalu manis, terlalu banyak gula dan terlalu banyak kalori. Jadi pada musim panas ini, langkau botol dan campurkan koktel anda sendiri dengan hanya limau segar, jus oren dan tequila. Ini akan menjadikan margarita anda dari 400 kalori dan menjadi 93 sahaja! (melalui Mentega Kacang Tanah dan Lada)

4. Ginger Mule: Versi Moscow Mule ini semestinya menjadi minuman musim panas anda. Daripada menggunakan bir halia, versi kurus ini memerlukan diet halia ale dan halia parut segar. Pengganti sihat anda akan mencukur sekurang-kurangnya 50 kalori dari minuman, dengan kadar 98 kalori selama 8 auns. (melalui Drinkwire)

5. Celery Cilantro Cocktail: Minuman herba ini adalah jenis koktel yang anda dapati di spa - jika spa menghidangkan koktel, iaitu. Absolut Citrón dicampur dengan campuran saderi, ketumbar dan limau, yang membawa satu gelas hanya 135 kalori. (melalui Skinnytaste)

6. Lemonade Raspberry Pomegranate: Terima kasih kepada vodka berperisa, seperti Smirnoff's Raspberry Pomegranate Sorbet, semua yang anda perlukan untuk membuat koktel 93 kalori adalah sebotol limun kegemaran anda dan satu atau dua barang yang bagus (itulah vodka). (melalui Petua Tammilee)

7. Champagne Cosmo: Koktel merah jambu dari Seks dan Bandar kemasyhuran mempunyai kelebihannya, tetapi pada kalori 200 plus setiap gelas, itu bukan satu kelebihan untuk garis pinggang. Cukur 54 kalori minuman dengan resipi ini, dibuat dengan anggur berkilau (untuk mengejutkan!) Dan jus kranberi ringan. (melalui Whipped)

8. Raspberry Mint Mojitos: Kami suka koktel yang cantik dan lazat. Dan mojito raspberry dan pudina ini betul-betul. Anda tidak akan dapat hanya minum satu gelas minuman buah ini, tetapi tidak mengapa kerana hanya 117 kalori! (melalui Makan Diri Kurus)

9. Skinnygirl Cucumber Refresher: Apabila anda menggunakan alkohol rendah kalori, seperti Skinnygirl Cucumber Vodka yang diperlukan oleh resipi ini, anda akan menyelamatkan diri dengan serta-merta beberapa minit di gimnasium. Pasangkan vodka dengan air soda tanpa kalori, ramuan segar seperti pudina dan kemangi, percikan jus limau nipis dan nektar agave dan bukan gula untuk penyedut sejuk ini. Kiraan kalori: 86. (melalui You Beauty)

10. Orange Crush: Tidak kira apa resipi yang anda ikuti, anda tidak boleh membuat Crush dengan botol jus. Oleh itu, versi kurus ini memerlukan jeruk segar. Tambahkan vodka, tiga kali ganda dan seltzer untuk fizz, dan anda mempunyai satu minuman 108 kalori manis sitrus. (melalui Chef Savvy)

11. Lemon Square Martini: Martinis boleh mengira jumlah kalori yang tinggi, tetapi bukan versi ini. Walaupun makanan ringan dan manis seperti pencuci mulut lemon lemon, martini berasaskan vodka hanya terdapat pada 113 kalori. (melalui Slim Pickin's Kitchen)


3 daripada 30

Brokoli

Kalori: 31 setiap cawan

Brokoli rendah kalori, tetapi selalu menjadikan senarai makanan super teratas kami. Bukan hanya mengandung serat, vitamin, dan mineral, tetapi juga mengandungi antioksidan kuat yang dapat meningkatkan kemungkinan anda menghidap barah payudara dan mengurangkan risiko barah usus besar.

Bahan kimia dalam brokoli yang bertanggungjawab untuk kesan perlindungan disebut sulforaphane, dan ya, ia memberi brokoli rasa yang sedikit pahit.


Kebimbangan Kesihatan

Segera setelah melancarkan penggunaan pengganti gula, syarikat soda dibanjiri bukan hanya dengan keraguan tentang keberkesanan diet soda terhadap penurunan berat badan, tetapi juga dengan kebimbangan mengenai bahan kimia pemanis & kemungkinan kesan kesihatan. Dalam kajian oleh Framingham Heart Study di Massachusetts, pengambilan soda diet terbukti mempunyai kesan langsung terhadap peningkatan sindrom metabolik. Kajian ini menunjukkan bahawa 48 peratus subjek berisiko lebih tinggi untuk kenaikan berat badan dan gula darah tinggi dan peminum soda diet cenderung untuk mengambil makanan yang sihat dan, ironinya, lebih cenderung menginginkan gula.

Kajian haiwan mendapati bahawa pemanis buatan menyebabkan kenaikan berat badan kerana tindak balas insulin yang salah.

Beberapa pemanis buatan dikaitkan dengan risiko kesihatan yang lebih serius. Aspartame sebenarnya mungkin lebih teruk bagi pesakit diabetes daripada gula, dan kesan sampingan telah dilaporkan oleh sebilangan pengguna sukralosa.

Bagi peminum soda biasa, risiko menjadi berlebihan berat badan atau gemuk meningkat 26 peratus untuk setiap setengah tin soda biasa yang dimakan setiap hari. Itu meningkat sekitar 4 peratus apabila anda menambah pengambilan soda biasa kepada satu tin setiap hari. Dan, sehingga dua tin sehari, individu mempunyai peluang lebih dari 42 peratus untuk menjadi berlebihan berat badan atau gemuk.

Sekarang, dengan mengubah kebiasaan untuk diet minuman ringan, risiko menjadi berat badan berlebihan atau gemuk meningkat menjadi lebih dari 36 persen dengan hanya satu setengah kaleng sehari. Dan, dengan menggunakan lebih dari dua tin soda diet, anda melihat kadar astronomi lebih dari 55 peratus.


Darah Gadis

Dapatkan XP untuk pembelian ini!

Dapatkan G FUEL XP Percuma pada Setiap Pembelian!
XP boleh digunakan untuk produk eksklusif atau potongan harga untuk pesanan masa depan. 20 XP = DISKAUN $ 1

Ramuan Mega

Dapatkan XP untuk pembelian ini!

Dapatkan G FUEL XP Percuma pada Setiap Pembelian!
XP boleh digunakan untuk produk eksklusif atau potongan harga untuk pesanan masa depan. 20 XP = DISKAUN $ 1

KLIKBAIT

Dapatkan XP untuk pembelian ini!

Dapatkan G FUEL XP Percuma pada Setiap Pembelian!
XP boleh digunakan untuk produk eksklusif atau potongan harga untuk pesanan masa depan. 20 XP = DISKAUN $ 1

PINK PINK

Dapatkan XP untuk pembelian ini!

Dapatkan G FUEL XP Percuma pada Setiap Pembelian!
XP boleh digunakan untuk produk eksklusif atau potongan harga untuk pesanan masa depan. 20 XP = DISKAUN $ 1



Bloody Mary (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Vodka, jus tomat (tanpa gula), jus lemon, pemanis bebas gula, garam saderi, lada hitam, sos lada panas dan sos Worcestershire (pilihan kerana gula).
Kami kata: Dengan jus tomat dan lemon yang mengandung vitamin, Mary tanpa kalori dan rendah kalori ini merupakan pilihan yang sihat.
Lebih kurang kalori: 158

Caipirinha (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Kapur segar, pemanis bebas gula dan cachaça.
Kami kata: Lupakan Caipirinhas yang dihancurkan oleh kristal gula yang tidak larut, versi ini bebas gula.
Lebih kurang kalori: 101

Kosmopolitan (tanpa gula tambahan * & rendah kalori)
Dengan: Citrus vodka, Agave Sec (* mengandungi gula fruktosa), jus cranberry (tanpa gula * tetapi dengan gula buah semula jadi), jus limau dan pemanis bebas gula.
Kami kata: Jus kranberi yang anda pilih dan bahkan beberapa vodka mungkin memasukkan gula yang tidak diingini ke dalam koktel ini, jadi pilihlah dengan bijak. Kami telah menggunakan Agave Sec sebagai minuman keras oren kami kerana pemanisnya secara eksklusif dengan sirap agave tetapi berhati-hati kerana ini mengandungi fruktosa.
Lebih kurang kalori: 147

Daiquiri (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Rum ringan, jus limau dan pemanis bebas gula
Kami kata: Ringan dan halus, dan tidak terlalu sitrus sehingga membiarkan rum bersinar. Dan bebas gula! Sekurang-kurangnya jika anda memilih rum anda dengan teliti.
Lebih kurang kalori: 105

Espresso Martini (tanpa gula & rendah kalori)
Dengan: Vodka, kopi espresso, pemanis bebas gula dan garam.
Kami kata: Sedikit lebih nipis di mulut daripada gula biasa Espresso Martini yang dimuat tetapi sama sedap.
Lebih kurang kalori: 103

Fitzgerald (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Gin, pemanis bebas gula, jus lemon dan Angostura Aromatic pahit
Kami kata: Zingy lemon sherbet manisan dengan sedikit kerumitan botani dan pahit herba.
Lebih kurang kalori: 109

Gimlet (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Pemanis bebas gula, gin kering, jus limau dan pemanis bebas gula.
Kami kata: Jus limau segar menggantikan kordial dalam vitamin C yang dimuatkan, hampir tanpa gula dengan versi Gimlet klasik tanpa gula.
Lebih kurang kalori: 101

Gin Basil Smash (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Daun kemangi, gin, jus lemon dan pemanis bebas gula.
Kami kata: Herba dan menyegarkan. Basil, gin dan lemon duduk dengan harmoni, seimbang dengan pemanis bebas gula.
Lebih kurang kalori: 100

Gin Sling (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Gin, jus lemon, pemanis bebas gula dan soda.
Kami kata: Ringan dan menyegarkan dengan lemon penyegar lemon sementara percikan pemanis bebas gula memberikan keseimbangan.
Lebih kurang kalori: 100

Teh Ais Long Island (tanpa gula tambahan * & rendah kalori)
Dengan: Rum putih terang, gin, vodka, tequila blanco, Agave Sec (* mengandungi gula fruktosa), pemanis bebas gula, jus lemon, jus limau dan tanpa gula cola.
Kami kata: Apabila cola jatuh dan mengalir keluar melalui minuman yang jernih (diperlukan lebih lama untuk jatuh daripada cola gula penuh), ia akhirnya kelihatan sangat seperti teh hitam yang lemah dan memang rasanya tidak begitu jauh dari minuman keras teh lemah dengan buah sitrus.
Lebih kurang kalori: 136

Margarita (tanpa gula tambahan * & rendah kalori)
Dengan: Tequila reposado, Agave Sec * mengandungi gula fruktosa), jus limau, pemanis bebas gula, garam.
Kami kata: Sedap, zingy, rendah kalori dan bebas gula. Apa lagi yang anda boleh minta daripada Margarita?
Lebih kurang kalori: 122

Julint pudina (tanpa gula & rendah kalori)
Dengan: Pudina, wiski bourbon, pemanis bebas gula dan Angostura Aromatic Bitters (pilihan).
Kami kata: Bourbon dengan kesegaran minty disajikan sejuk dengan sedikit rasa manis yang menambah rasa yang disediakan oleh pemanis daripada gula.
Lebih kurang kalori: 128

Mojito (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Pudina, rum putih terang, jus limau, pemanis bebas gula dan soda.
Kami kata: Rum, pudina dan kapur, seperti Mojito lain yang baik, tetapi tanpa gula.
Lebih kurang kalori: 95

New York Sour (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Wiski Bourbon, jus lemon, pemanis bebas gula, Angostura Aromatic Bitters (pilihan) dan wain merah.
Kami kata: Percikan anggur Claret menjadikan koktel ini - dari segi rasa dan visual. Menambah pahit aromatik akan membantu rasa tetapi juga menambahkan sedikit gula.
Lebih kurang kalori: 137

Old Fashioned (tanpa gula & rendah kalori)
Dengan: Bourbon, pemanis bebas gula dan Angostura Aromatic Bitters (pilihan).
Kami kata: Walaupun dibuat dengan sedikit pemanis daripada gula, atau bahkan gula Demerara, ini adalah Old Fashioned yang sangat enak dan banyak yang tidak akan dapat membezakan antara versi gula klasik.
Lebih kurang kalori: 127

Passion Fruit Altern'atini (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Buah markisa segar, vodka, pemanis bebas gula dan pahit oren (pilihan)
Kami kata: Beberapa kepingan jeruk pahit membantu menambahkan sentuhan kerumitan dan keseimbangan pada koktel buah-buahan yang diikat dengan vodka ini tetapi berhati-hatilah bahawa mereka yang pahit dapat menambahkan sejumlah gula dan buah markisa akan mempunyai gula buah natral.
Lebih kurang kalori: 103

Sazerac (tanpa gula & rendah kalori)
Dengan: Absinthe, bourbon, pemanis bebas gula, Peychaud's Bitters (pilihan) dan Angostura (pilihan).
Kami kata: Sazerac hanya bukan Sazerac tanpa sedikit pahit tetapi berhati-hatilah: Peychaud mengandung karamel dalam jumlah rendah dan pahit Aromatik Angostura mengandungi gula. Jadi, masukkan ini dan koktel siap anda akan mempunyai sedikit gula. Berat dan rasa semangat dalam koktel ini sangatlah kuat sehingga saya menentang sesiapa sahaja untuk menyebutnya sebagai bebas gula - atau bahkan gula yang sangat rendah. Walaupun begitu, wiski penuh dengan kalori.
Lebih kurang kalori: 168

Tom Collins (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Gin, jus lemon, pemanis bebas gula dan soda.
Kami kata: Jika memilih untuk membuat Tom Collins ini dengan Old Tom gin (sebagaimana mestinya), berhati-hatilah jenama mana yang anda pilih kerana banyak Old Tom gins mengandungi gula.
Lebih kurang kalori: 101

Vodka Collins (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: vodka, jus lemon, pemanis bebas gula dan soda.
Kami kata: Membersihkan, minum mudah, bebas gula dan hanya 100 kalori.
Lebih kurang kalori: 101

Vodka Sour (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Vodka, pemanis bebas gula, Angostura Aromatic Bitters (pilihan) dan putih telur.
Kami kata: Seperti kebanyakan asam, menambah sedikit pahit aromatik menyumbang kepada rasa koktel tetapi ini juga menambah sedikit gula.
Lebih kurang kalori: 114

Whiskey Sour (tanpa gula tambahan & rendah kalori)
Dengan: Bourbon, lemon juice, sugar-free sweetener, Angostura Aromatic Bitters (optional) and egg white.
We say: This Whiskey Sour isn’t very sour and those wanting a drier drink should consider reducing the sweetener to nearer 15ml (1/2oz).
Lebih kurang kalori: 127

White Lady (no added sugar* & low-calorie)
Dengan: Gin, Agave Sec (*contains fructose sugars), lemon juice, sugar-free sweetener and egg white.
We say: Lemon and orange meringue with light gin botanical notes.
Lebih kurang kalori: 141


Tonton videonya: ROBLOX SODA SIMULATOR 2020. HOW TO PLAY IT IN 4 MINUTES! (Januari 2022).